梦幻西游红薯怎么吃

要看骨头与骨头之间的缝隙有没有闭和，这个可以去医院检查一下，要是闭和了就不能再长高了。

但是俗话说的好23 24 还参一参 呢 才17岁应该还有长高的希望。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

我们学校的食堂一般，有自选菜，可以自己打饭的，通常一荤一素在9元左右，然后我早上是吃点喜欢的面包和一瓶牛奶，或者是不吃，中午晚上正常吃食堂，晚上或者可以选择其他便宜的代餐，泡面啊，玉米，红薯那些，因为自己也在减肥，所以会尽量吃得少一点。偶尔周六周天会吃一顿好的，然后我属于是低消费者，不买零食不喝奶茶，真的每天就消费20左右，有的甚至更少一顿饭一个荤的就6.5，然后没事的时候可以在学校食堂做做兼职大都包午餐，或者是你去当老师助理，然后是校园兼职那种驾校啊，办卡那些，还有外卖跑腿，然后我一个月1200还能存下200-300，最后全部拿去买化妆品护肤品，购物消费，总之要有低消费欲，不要觉得这样社交的话就不太好，其实没必要，大家自过自的，自己能力提升了，别人还巴不得来和你做朋友呢，饮料奶茶真的不好喝，又甜又腻伤我牙齿，零食又要长胖又没营养还死贵

老师，请原谅我的无知吧黄昏的风轻轻拂过窗前的紫罗兰，飘忽的目光再次落到书桌前陈老师的照片上，我又想起了那段含泪而歌的岁月…… 那一年，我18岁，在高三复读，陈老师是我们班主任。据说他待学生特别好，而且有一套很特别的教育方法，使许多顽冥不化的学生都找到了较好的“归宿”。 那时，我沉迷于写作，对周围的事漠不关心，梦想有日化笔为桥直抵人生的第一道驿站——大学。我的两篇文章相继在报刊上发表后，更激起了我对写作空前的热忱。我的散文《梦里落花》在班上传阅时引起了同学们的啧啧称赞。对此，我有种飘飘然的感觉。在陈老师的语文课上，正当我在聚精会神地誊写那篇文章时，陈老师突然走到我面前，伸手就从桌上抓起我的文稿，三两下就撕成了碎片。死水般的沉寂中，看到一只只在空中飞舞的纸蝴蝶，我感到飘落了一地的，都是我支离破碎的心。 “嘿！凭你，只要考入三流院校，我就提着鞭炮到你家门上去放！”说完，陈老师像什么事情都没有发生过似的，从容地走上讲台，又开始讲课。 我的思绪混乱如麻，想起黑色七月被杀得片甲无存的伤痛和俭朴的父母仍在艳阳下为我的学费而四处奔波的情景，我咬紧嘴唇，暗暗发誓：不破楼兰终不还！ 我很快就将谬斯清纯的姿容深埋在心底，将所有的精力全部用于书山题海。即使在去饭堂买饭，也念念不忘记几个英语单词。每次遇到陈老师时，只形同陌路似的与他擦肩而过。 记得有一天晚上，闪闪烛光中，我正在无边的题海中杀得天昏地暗时，陈老师不知何时端着饭盒站在了我旁边。 “小欣，趁热吃吧。”陈老师慈爱地说。 深深的恨意在我心中升腾起来，我冷笑着说：“嘿，我可消受不起，还是给你的大学生享用吧。” 抬起头，便看到陈老师微白的双鬓和眼神中的痛楚，我感到自己有些过分，但浅薄的自尊却使我不置一语。 我收拾好书本，默默地走了。空旷的教室里，陈老师端着饭盒站成了一尊雕像。那一幕，至今仍是我记忆中挥之不去的、最为萧瑟的风景。 复读的日子在无声无息中成为孤帆远影。填完志愿表后，我正准备回家，班长黄晖气喘吁吁地对我说：“班主任有事找你。” 到了陈老师房间，陈老师一边给我倒水一边对我说：“小欣，还恨我吗？”陈老师又从书桌里取出一个获奖证书说：“你的散文《梦里落花》在省征文大赛中获得了二等奖，这是证书和奖金……” 我惊讶地说：“你不是把底稿都撕掉了吗？ 陈老师拍着我的头笑着说：“傻孩子，在撕毁的前一天，黄晖曾经让我看过那篇文章，我让他复印了一份。有时候，暂时地不写是为了更好地写作的缘故。我从黄晖那儿了解到你的家庭、性格和你的学习状况，根据我十三年的教学经验，我知道你生性耿直，不肯认输却又难以自律，需要有种力量激励你前进……” 尘封在心底的阴翳在刹那间土崩瓦解化作云烟，我本想请求陈老师原谅我的自私与固执，但话到嘴边又咽下，然而在走出房间的瞬间，两行热泪却夺眶而出。 斗转星移，事过境迁，转眼间我已经在大学度过了四度春秋，也已为人之师，我才感到了为“传道、授业、解惑”而周公吐吐呕心沥血的辛苦。随着阅历与见识的增长，我越来越觉得是陈老师的良苦用心改变了我人生的轨迹。而今，我真地好想当面对陈老师说一声：老师，请原谅我当年的无知吧！